加入收藏
您好,欢迎上海昊雪食品有限公司!

这口锅~坚决不背!

2017-10-27

听闻传言吃冰激凌容易长胖,小编可真真儿的吓坏了呃

没错!今儿个写此文目的确实为了还冰激凌一个清白,俗话说得好啊(表情)事实胜于雄辩,不服你就耐心看完咯:为公平起见,咱有必要先科普一下肥胖的小知识。

 

我们都知道,多吃少动会变胖,但是我们在做某些事情时候竟然会导致发胖,来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!

发胖**与午餐选择有关

外卖、快餐、零食热量大得惊人

高热量得快餐食品

选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多

一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量**,因此,速食是含热量**的食物。

另外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸,氧化成对身体有害的毒油,不但如此,肉类、蔬果和五谷表面的养分,被炸焦後,也成了有致癌作用的毒素,会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。

看到了吧,西式速食有这么多坏处,为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。

选择中式快餐:绝非健康

西式快餐热量吓人,中式快餐也不一定全都好,一般的快餐店为了增加菜的口味和风味,吸引顾客,都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。

而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐****的食品,不过口味从来没有推陈出新,也不会有什么季节更换,所以是个弊端。就营养价值来说,也只能说能填饱肚子而已,比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底,**不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。

一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高,有些人吃饭时吃很少,但是一天当中却要吃许多的零食,这种做法不但不利于身体健康,而且会使身体更容易发胖。

一切发胖从病愈之后

其实,吃好休息好只是康复的基本条件,绝非惟一条件,切不可忽视运动对康复的积极作用,而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后,食欲特强之时,应注意控制饮食。

有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖

我们减肥时常常会给自己制订以下的计划:每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤这样一心一意想要减肥成功,是不是把目标设定得太高了呢这就是挫败的原因,太钻牛角尖地减肥是失败的根本,只有以轻松心情去实行才是。

建议用轻松的心情做体操或按摩才能达到充分的效果,不要勉强自己,其实你也知道减肥不是一蹙而就的,须持之以恒方能成功。

夏天猛享受空调,舒服得来变胖

人体享受空调,身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯!

睡眠不足可使人发胖

由于生活节奏的加快,人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题,久而久之,睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足,可以影响人体生物钟的进食循环,也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。

这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。

人在睡着的时候,即便肚子饿了,也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候,则肚子更容易感到饥饿,在不知不觉中就吃进了多余的热量。

青春期长胖——发育阶段肥胖是正常现象

女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化。

如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征。

上述这一系列变化都是正常的,也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟月经来潮并形成规律起着至关重要的作用,也无须多虑,徒增杞人忧天的烦恼。

事实上,许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步,所以就一味苦苦地节食,久而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。

这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。

专家建议:青春期肥胖是可以顺利度过的,不用减肥

要想青春期得到健康正常的发育,必须依赖于合理适时的饮食,但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。

多注意体育锻炼和体力劳动,青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外,无须大惊小怪乱加减肥举动。

参加工作后——越努力工作的人,越容易发胖

根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现,在职场工作常常导致肥胖,特别是越努力工作的人,越容易发胖。

美国的Careerbuilder职业网站针对1600名上班族所做的调查发现,有高达47%的人在现职中增加了体重。

   

调查发现,越努力工作越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。

中年期——*容易发福

据统计15岁以前,15%的人发胖;15-19岁时,14%的人发胖;20-29岁时,18%的人发胖;30-39岁时,33.8%的人发胖;40-49岁时,28.1%的人发胖;50-59岁时,56%的人发胖;60岁以上的人很少发胖。

人到中年*容易发福,原因何在?

1.生理方面

人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、呼吸系统的机能,而且相应器官的代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。

2.运动方面

人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少,使额外的热量转化成脂肪。

3.精神方面

人到中年后,各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多人知命后随遇而安,自然优哉游哉,心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经,神经作用于内分泌所造成的。

病愈之后——处于康复阶段,食欲往往猛增

专家提醒除了上述几个阶段外,人在失意时、得意时都有可能引发肥胖,但只要从容地摆正心态,正常合理地饮食,并重视锻炼,就会远离肥胖。

变胖信号

每天都小心翼翼的吃东西,为了不让自己发胖,极力的维持身材是美人们*痛苦的事情。但是悲剧的是,一不小心就会掉入减肥的怪圈中,层层脂肪让你喘不过身,太可怕了,你又长胖了,你看这五个**变胖的信号!

爱吃爱喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。

变 懒

一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。

劳 累

与平时相比,总感到疲劳,多活动几下就气喘吁吁、汗流满面,只要不是生病就有可能是肥胖悄悄向你走来。

贪 睡

睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。

怕 动

如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。

另外,实验人员发现,月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性,其结果表明,初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比,其体重平均多5-6公斤。

 

预防方法

1.体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力(压力食品)之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响

2. 有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。

3.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动(运动食品)(运动产品,运动资讯);

4.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰

从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性(男性食品)结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

5.一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

减肥(减肥食品)其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。无论从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性(女性食品)不同,“啤酒肚便是年轻男士(男士食品)(男士营养产品)*头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿。

6.走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去;

7.休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

8.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的*有效办法;

9.你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣;

OK!科普完毕!看完这么多的肥胖信息量,相信各位看官会明确判断你身上的肉肉与冰激凌到底有无关联啦!

 

其实呢,咱也知道身边太多爱吃冰激凌却也身材**的俊男美女喔。比如说帅帅的大普京主席,作为原创品牌大编Neek Lurk 韩裔美籍大叔,也是一枚钟爱冰激凌的粉丝呢?各路身材美貌并存的女明星也是对冰激凌爱的不要不要的咧,有图为证。请看!!!!!

    filename

   普京在吃冰激凌

filename

                                 奥巴马吃冰激凌


filename

林心如吃冰激凌

filename

唐嫣吃冰激凌

filename

赵奕欢演绎新式吃冰激凌


filename

张歆艺吃冰激凌



。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。身材并没有肥胖的她(他)们可都是钟爱冰激凌的粉丝哦

 

咱念叨了许久,各位应该会收起这口黑锅了唷!不如让它化作一艘友谊的小船,开启咱的甜蜜之旅吧。

至于你问我这些帅哥美女们手中的冰激凌是不是来自昊雪公司出品的珂莉斯帝品牌冰激凌,那么我们需要单独聊聊,o(^▽^)o(●ˇ∀ˇ●)

万人迷小暖男等你来撩哦

18672199810





本来部分文字与图片内容来自网络,如有疑问欢迎致电上海昊雪食品有限公司!

投资有风险,选择需谨慎

  • QQ咨询
  • QQ QQ
  • 电话咨询
  • 18616797849
  • 18672199810
  • 15921808058
  • 02154408598